うつ病で悩んでいる人 あきらめる前に知っておきたいこと

うつ病で悩んでいる人 あきらめる前に知っておきたいこと
この記事はうつ病で悩んでいる人にお届けします。

うつの悩み

今まで、ずっと解決しないで悩んでいませんでしたか?

・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。
・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。

これらは、なったものにしかわからない深い悩みですよね。

うつの原因

よく聞くうつの原因には

・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。
・栄養素が原因の化学的ストレス。

などがあります。

もう解決する方法はないのでしょうか?

うつの対策

ちなみにうつの対策でよく聞くのは・・・

・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。
・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。

などですね。

でも、やってみると大変なんですよね。

うつ病で悩んでいる人に大反響

うつ病で悩んでいる人の中で

けっこう話題になっている

ある方法についてはもうご存じですか?

念のため、メリットを見ると・・・

・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?
・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。
・うつ状態から回復するための訓練

などが挙げられています。

⇒詳細を見る

ほかにやり尽くしているのであれば、ゲットしてみるのも1つの方法かもしれませんね。