うつ 誰にも知られず解決する方法

うつ 誰にも知られず解決する方法
この記事はうつ病で悩んでいる人が誰にも知られず解決するための記事です。

うつの悩み

こんな悩み、ありませんか?

・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。
・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。
・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。

誰にも打ち明けられない深い悩みって、なかなかきついですよね。

うつの原因

うつの原因はさまざまあるようです。

・栄養素が原因の化学的ストレス。
・人間関係などの精神的ストレス。
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。

これらをこっそり解決する方法はないのでしょうか?

うつの対策

一般的にうつの対策は・・・

・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。
・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。

などがあります。

でも、ちょっと大変かも。

うつ病で悩んでいる人に大反響

近頃、うつ病で悩んでいる人の中で

とても話題になっている

ある方法を知りました。

これを手にすることで得られるものは・・・

・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?
・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。
・いろんな形のうつ状態

などです。

こっそり解決するために、手にしてみるのも1つの方法かもしれませんね。

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