うつ病で悩んでいる人 悩んでいたのは過去のこと。今では・・・

うつ病で悩んでいる人 悩んでいたのは過去のこと。今では・・・
うつ病で悩んでいる人には朗報かも?

うつの悩み

まだ、こんなことで悩んでいませんか?

・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。
・もうこのまま治らないのでは・・と不安になる。
・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。

これ、なった人には相当深い悩みですよね。

うつの原因

うつの原因は、ネット検索すると意外と簡単に見つかります。

・体のゆがみが原因の構造的ストレス。
・人間関係などの精神的ストレス。
・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス

原因がわかれば、解決法もあると思って調べると・・・

うつの対策

うつの対策も複数出てきました。

・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。
・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。

などなど。

でも、知ったら知ったで、ちょっと大変かも。

うつ病で悩んでいる人に大反響

それよりも、うつ病で悩んでいる人たちの

注目を集めている

ある方法のほうが気になります。

結局のところ、どれだけ本気で解決したいか、なのでしょうが・・・

・いろんな形のうつ状態
・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?
・うつ状態から回復するための訓練

などが得られるようです。

試してみるのも、1つの選択肢かもしれませんね。

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