うつ病で悩んでいる人 あきらめかけていたその時に・・・

うつ病で悩んでいる人 あきらめかけていたその時に・・・
この記事はうつ病で悩んでいる人が、解決策を見つけるための記事です。

うつの悩み

今まで、こんなこと悩みをもっていませんでしたか?

・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。
・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。

どれを見ても、なったものにしかわからない深い悩みですよね。

うつの原因

うつの原因は・・・

・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス
・栄養素が原因の化学的ストレス。
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。

ここにあげたような問題を解決する方法はないのでしょうか?

うつの対策

うつの対策法には・・・

・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。
・寝る時間、起きる時間、食事の時間、入浴の時間など生活リズムの改善で脳のリズムを安定させる。

などがあるようです。

正直言って、ちょっと大変かもしれないです。

うつ病で悩んでいる人に大反響

もう少し楽な方法をさがしていたところ

うつ病で悩んでいる人には人気の

ある方法のことを知りました。

これのいいところは・・・

・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。
・いろんな形のうつ状態
・うつ状態から回復するための訓練

などです。

完璧なものなんてないと思いますが、値段とか条件が合えば、手にしてみるのもありかもしれませんね。

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