ある方法はうつ病で悩んでいる人のうつを解決する?!

ある方法はうつ病で悩んでいる人のうつを解決する?!
この記事はうつ病で悩んでいる人のための記事です。

うつの悩み

最近、こんなことで悩んでいませんか?

・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。
・もうこのまま治らないのでは・・と不安になる。

どれも深い悩みですよね。

うつの原因

うつの原因、調べてみました。

・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。
・人間関係などの精神的ストレス。

ほかにもあるようですが・・・

これらを解決する方法はあるのでしょうか?

うつの対策

うつの対策もさがしてみました。

・寝る時間、起きる時間、食事の時間、入浴の時間など生活リズムの改善で脳のリズムを安定させる。
・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。

などでした。

けっこう大変かもしれません。

うつ病で悩んでいる人に大反響

最近、うつ病で悩んでいる人の中で

すごく話題になっている

ある方法があることを知っていますか?

手に入れた人たちは・・・

・うつ状態から回復するための訓練
・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。
・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?

などのようですが、実際どうなんでしょう。

⇒詳細を見る

まぁ、信憑性はありそうですけどね。