うつ病で悩んでいる人 コレを知っておかないと損をする

うつ病で悩んでいる人 コレを知っておかないと損をする
この記事はうつ病で悩んでいる人のための記事です。

うつの悩み

うつの悩み、かかえていませんか?

・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。
・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。

深い悩みですね。

うつの原因

うつの原因、さがしてみました。

・人間関係などの精神的ストレス。
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。
・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス

こんな感じでした。

これらを解決する方法はないのでしょうか?

うつの原因は?

うつの対策を見てみると・・・

・寝る時間、起きる時間、食事の時間、入浴の時間など生活リズムの改善で脳のリズムを安定させる。
・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。

などがあります。

でも、大変そう。

うつ病で悩んでいる人に人気?

近頃、うつ病で悩んでいる人の中で

人気なある方法を知りました。

手に入れた人は・・・

・うつ状態から回復するための訓練
・いろんな形のうつ状態
・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?

などだそうですが、ホントですかね。

まぁ、価格などの条件が合えば、手にしてみるのも1つの方法かもしれませんね。

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