うつ 解決の道が見えた?!

うつ 解決の道が見えた?!
この記事はうつ病で悩んでいる人のための記事なので、参考になればと思います。

うつの悩み

この頃、こんなことで悩んでいませんか?

・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。
・もうこのまま治らないのでは・・と不安になる。

悩みの深さは、なった人でしかわからないものですよね。

うつの原因

うつの原因はさまざまあるようです。

・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス
・人間関係などの精神的ストレス。
・栄養素が原因の化学的ストレス。

これらは解決できないのでしょうか?

うつの対策

うつの対策方法は・・・

・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。
・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・寝る時間、起きる時間、食事の時間、入浴の時間など生活リズムの改善で脳のリズムを安定させる。

などがあるようです。

でも、全部続けるのはちょっと大変かも。

うつ病で悩んでいる人に大反響

最近、うつ病で悩んでいる人の間で

とても評判になっている

ある方法のことを知りました。

これで得られるものは・・・

・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?
・いろんな形のうつ状態
・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。

などです。

価格などの条件が合えば、試しに手にしてみるのも1つの方法かもしれませんね。

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