うつ病で悩んでいる人 原因と対策には〇〇がいいってホント?!

うつ病で悩んでいる人 原因と対策には〇〇がいいってホント?!
この記事はうつ病で悩んでいる人が一度は読んでおくべき情報です。

うつの悩み

今まで、こんなつらさを味わっていませんでしたか?

・もうこのまま治らないのでは・・と不安になる。
・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。

とてもつらい悩みですよね。

うつの原因

うつの原因には、大体こんなものがあげられます。

・栄養素が原因の化学的ストレス。
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。
・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス

解決法も見てみましょう。

うつの対策

うつの対策は・・・

・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。
・寝る時間、起きる時間、食事の時間、入浴の時間など生活リズムの改善で脳のリズムを安定させる。
・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。

などがあります。

解決は解決かもしれませんが、現実的には、少し大変そうですね。

うつ病で悩んでいる人に大反響

最近、うつ病で悩んでいる人の中で

けっこう人気になっている

ある方法を知りました。

人気の理由は・・・

・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。
・いろんな形のうつ状態
・うつ状態から回復するための訓練

などのようです。

実際のところはわかりませんが

⇒詳細を見る

まぁ、そんな変なものでもなさそうですね。