うつ 知っているか知らないかの違いだけだった

うつ 知っているか知らないかの違いだけだった
この記事はうつ病で悩んでいる人に読んでもらいたい記事です。

うつの悩みは意外と深い

うつで悩む人は多いそうですね。

・とにかくうつがひどくて毎日が辛い、※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない。
・病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならない、再発を何度も繰り返している。
・毎日不安に押しつぶされそうになる、いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない。

そのつらさは、体験した人でなければわからないですよね。

うつにはどんな原因が?

うつの原因には以下のものが挙げられています。

・寒すぎたり暑すぎたりすることなどの温度と湿度のストレス
・人間関係などの精神的ストレス。
・体のゆがみが原因の構造的ストレス。

これらの原因を解決する方法はないのでしょうか?

うつの対策するにはどうすれば?

うつを対策するには・・・

・うつ病とは、簡単にいうならば『頑張りすぎて脳がパンク寸前の状態』なので、とにかく休養してメンタルを休ませる。
・理解ある家族とすごし、決してさぼっているわけではなく、深刻な病気であることを分かって貰う。
・人間関係は時として神経をすり減らす場合もあるので、職場から離れて人間関係を最小限にする。

などが一般的に言われています。

でも、けっこう大変ですよね。

うつ病で悩んでいる人に人気

最近、うつ病で悩んでいる人の中で

大人気なのがある方法。

購入することで得られるものは・・・

・いろんな形のうつ状態
・うつ状態をどう理解すれば回復に近付くか?
・今まで家から一歩も出ることが出来なかった人たちが、ぐんぐん回復して、元気に会社に行くことができるようになった。

などのようです。

思い切って手にしてみるのもありかも?!

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